Sehatpedia.net - Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah atau berada dalam sel tubuh, dimana sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon, meski demikian apabila kadar kolesterol dalam darah berlebihan, maka dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Adapun kolesterol ini sebenarnya dibentuk secara alami oleh tubuh manusia, serta di luar itu selebihnya dapat diperoleh dari makanan hewani, contohnya daging, ikan, unggas, susu, keju, dan margarine. Makanan yang berasal dari tumbuhan yang menghasilkan lemak nabati tidak mengandung kolesterol, antara lain sayuran, buah-buahan, serta beberapa biji-bijian.
Jenis-jenis Kolesterol
1. Kolesterol LDl atau Lemak Jahat
Kolesterol LDI ini bisa tertimbun pada dinding dalam pembuluh darah yang mensuplai makanan ke jantung dan otak. Dari timbunan yang makin tebal dan mengeras akan menyumbat aliran darah.
2. Kolesterol HDL atau Lemak Baik
Kolesterol HDL ini dapat membersihkan dan mnegangkut timbunan lemak dari dinding pembuluh darah ke hati. Lemak baik pada wanita yang ideal harus lebih tinggi dari pria karena hormon estrogen wanita menaikkan HDL. Sementara itu penyebab kolesterol HDL rendah adalah kurang gerak badan, obesitas(terlalu gemuk) dan kebiasaan merokok.
3. Kolesterol Lp(a)
Lemak ini adalah suatu variasi dari kolesterol LDL. Jumlah Lp(a) yang tinggi berbahaya bagi jantung. Adapun penyebab peningkatan Lp(a) belum jelas, di perkirakan berkaitan dengan faktor genetik.
4. Trigliserida
Lemak berikutnya adalah Trigliserida, Lemak ini merupakan lemak lain yang bisa berasal dari makanan ataupun dibentuk sendiri oleh tubuh manusia. Punya trigliserida yang tinggi sering diikuti juga oleh kolesterol total dan LDL yang tinggi, juga kolesterol HDL yang rendah. Bagi penderita sakit jantung, obesitas atau diabetes, umumnya mempunyai kadar trigliserida yang tinggi.
5. Hiperkolesterolemia
Hiperkolesterolemia adalah kadar kolesterol berlebih di dalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang lebih lanjut meakibatkan penyakit jantung koroner. Dan penyakit ini tidak menunjukkan gejala apapun, karena itu di sarankan untuk lakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala dan berkonsultasi dengan dokter.
Dari sekian banyak faktor penyebab tingginya kadar kolesterol salah satunya adalah pola hidup yang tak sehat.
0 Response to "Jenis Kolesterol dan Pengaruhnya Pada Tubuh Manusia"
Posting Komentar